首页 > 聚焦 >

女性绝经何时正常?7变化提示

发表时间:2023-07-03 18:05:21 来源:成说科谈

女性绝经是卵巢功能逐渐衰退,月经停止的现象,女性绝经的年龄因人而异,但大多数女性绝经年龄都是在50岁左右。


(资料图片)

绝经的原因通常是由于卵巢功能衰退所致,这可能导致激素水平的变化和生殖系统的变化。

女性在绝经前后可能会经历一系列的生理和心理变化,需要关注自己的身体状况并采取适当的措施来维护自己的健康。

01

女性什么时候绝经正常?

女性的绝经年龄通常在45至55岁之间,具体取决于个体的生理和遗传因素。

女性绝经的因素有很多,以下是一些常见的因素:

年龄:女性的绝经年龄一般在45岁到55岁之间,随着年龄的增长,卵巢功能逐渐衰退,激素水平下降,最终导致绝经。

卵巢功能:卵巢功能的好坏直接影响到女性的月经状况和生育能力,如果卵巢功能受损或衰退,会导致绝经提前。

生活习惯:不良的生活习惯,如吸烟、酗酒、过度减肥等,会影响卵巢功能,导致绝经提前。

精神压力:长期的精神压力过大会影响下丘脑功能,导致卵巢功能异常,从而影响月经状况和生育能力。

环境污染:长期接触有害物质,如重金属、放射线等,会导致卵巢功能异常,加速绝经的进程。

遗传因素:遗传基因的影响也会导致女性的绝经年龄和月经状况出现差异。

02

提醒:月经离开时,身体或有7种变化

月经改变:月经会变得不规律,可能量多量少,时间延长或缩短,直至完全停止。

雌激素水平下降:可能导致血管收缩症状,如潮热、盗汗、心悸等。

精神神经系统症状:如失眠、烦躁、易怒、记忆力减退、情绪低落等。

躯体症状:如乏力、头晕、头痛、耳鸣等。

生殖道变化:绝经后,由于雌激素水平下降,可能导致生殖道反复感染、萎缩症状、外阴瘙痒、夫妻生活疼痛等。

心血管系统症状:如血压波动、心率不齐等。

骨质疏松:绝经后,骨骼变得更加脆弱和易碎,骨质疏松的风险增加。

03

女人提前绝经的6个原因须知

卵巢功能早衰:卵巢功能衰退,导致激素水平下降,引起提前绝经。

子宫内膜受损:多次进行人工流产、刮宫手术等,导致子宫内膜受损,影响月经来潮。

营养不良:长期过度减肥、挑食、吸收不良等,导致营养不良,影响卵巢功能。

精神压力过大:长期精神压力过大,影响下丘脑功能,导致卵巢功能异常。

环境污染:长期接触有害物质,如重金属、放射线等,导致卵巢功能异常。

遗传因素:部分女性存在遗传因素,导致卵巢功能异常,引起提前绝经。

04

女性进入绝经期,不妨常吃这些食物,补充雌激素

豆类:豆类食物是植物雌激素的来源之一,如黄豆、黑豆、红豆等,经常食用可以补充体内的植物雌激素,减轻更年期症状。

坚果类:坚果类食物富含不饱和脂肪酸和维生素E,可以促进雌激素的合成和分泌,如核桃、杏仁、腰果等。

蜂产品:蜂产品中含有蜜蜂分泌的天然活性物质,如蜂王浆、蜂蜜等,可以缓解更年期症状,提高女性的生活质量。

水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素C和E,可以促进雌激素的合成和分泌,特别是富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘类、草莓、菠菜等,可以帮助女性缓解更年期症状。

海鲜类:海鲜类食物富含锌和硒等矿物质,可以促进雌激素的合成和分泌,如鱼类、贝类等。

最近更新