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提到碳酸饮料杀精是真的吗_喝碳酸饮料危害大家在熟悉不过了，那你是否知道碳酸饮料杀精是真的吗_喝碳酸饮料危害吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.碳酸饮料杀精子是真的吗？许多研究指出，男性经常饮用碳酸饮料，容易影响生育能力，因此被营养学家称为垃圾食品。

碳酸饮料中含有的许多成分不仅对健康有害，而且容易干扰男性精液的碱性状态。而且里面含有的酸性物质、添加剂、防腐剂、咖啡因对精子都不好。相反，大量摄入后容易降低精子的活力。如果每天大量饮用碳酸饮料，确实会在一定程度上减少精子数量。但由于每个男人的生精能力不同，对碳酸饮料的耐受力也不同，所以并不是每个人都会因为精子而不育。不过还是少吃碳酸饮料之类没有营养的食物比较好。

2.喝碳酸饮料的危害：碳酸饮料含有大量的糖分。如果摄入过量，容易引起肥胖，碳酸饮料也会改变身体的新陈代谢，使肌肉不能合理利用糖能，堆积脂肪。

影响牙齿和身体发育的碳酸饮料中含有大量的磷酸盐，这是一种会伤害牙齿和影响骨骼发育的成分。所以不建议发育中的孩子喝，以免影响发育，危害健康。

诱发三高碳酸饮料中含有的大量糖分，不仅容易引起肥胖，还容易诱发各种慢性疾病，如高血压、高血脂等；而且容易刺激胰岛素分泌，从而损伤胰岛素细胞，从而引发糖尿病。

导致肾结石碳酸饮料中含有咖啡因。喝碳酸饮料后，尿液中的钙会增加，镁和柠檬酸盐会排出体外，从而增加肾结石的概率。

3.碳酸饮料上瘾怎么办：碳酸饮料中含有的液体糖不仅会影响身体健康，而且更容易被肠胃和身体吸收，降低大脑对维生素和微量元素的需求，从而使人对碳酸饮料上瘾。虽然目前还没有找到碳酸饮料的替代品，但是平时可以用柠檬水、玫瑰花茶等茶慢慢替代，让身体和味蕾习惯茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。